Ülesanne 6

Enesereflektsioon

Sain teada, mis tähendab eakate füüsilise, psühhosotsiaalse ja vaimse võimekuse toetamine, miks seda vaja on ja kuidas seda teostada. Meeldis, et sain palju uut informatsiooni ja oskan nüüd oma lähedasi aidata ja kindlasti on õpitust abi ka tulevases töös. Täitsin kõik eesmärgid ära ning tean nüüd kuidas eakate funktsionaalset võimekust toetada ning oskan leida internetist sellealast materjali. Tegin ka kõik ülesanded ära ning postitasin õigeaegselt.

Ülesanne 5
Tegin koos Aili Õuna, Triinu Kängsepa ja Kaili Uppiniga.

MEETODID

Füüsilise, psühho-sotsiaalse, hingelise võimekuse toetamine

Painutusharjutus
Grupile /üksikisikule

EESMÄRK
•    suurendab rindkere liikuvust
•    parandab rühti
•    parandab hingamisvõimet
Tegevused (mida teeb juhendaja ja mida eakas)
Juhendaja näitab ette harjutused, teeb koos eakaga ja lõpuks teeb eakas üksi
•    Lähteasend: eakas istub toolils sirge seljaga, jalad 90 kraadise nurgaga, pisut harkis, õlad lõdvestunud.
•    Nina kaudu sügavalt hingata sisse, suu kaudu välja
•    Eakas võtab jalutuskepi õlgadelaiuselt käte vahele ja painutab ühele poole (hoiab kaks sekundit asendit) ning painutab teisele poole (hoiab kaks sekundit).
•    Harjutust korrata  5–10 korda
Vahendid
•    Tool, jalutuskepp või harjavars

Esemete meeldetuletamine
Grupile /üksikisikule

EESMÄRK
•    Treenida mälu.
•    Suhelda omavahel.
Tegevused (mida teeb juhendaja ja mida eakas)
•    Eakad (3-5)  istuvad ringis näoga üksteise poole,ringi keskel on laud erinevate esemetega (kokku umbes 15).
•    Esimene eakas ütleb ühe eseme, mis laual ning järgmine ütleb eelmise öeldud eseme nimetuse ning uue nimetuse. Temast järgmine peab meelde jätma nii esimese kui ka teise öeldud eseme ja lisama siis oma. Ja nii läheb ring edasi nii kaua kuni eakad soovivad või kuni 15 eset on ära nimetatud.
Vahendid
•    Toolid, soe ja valgustatud ruum.
•    Laud kaetud asjadega.

Mälestuste meenutamine
Grupile /üksikisikule

EESMÄRK
•    Leevendada lähedase kaotanud inimese leina.
•    Tõsta leinaja tuju.
Tegevused (mida teeb juhendaja ja mida eakas) 
Juhendaja küsib suunavaid küsimusi lähedase kohta.
Meenutatakse koos naljakaid seiku, rõõmsaid hetki, mida veedeti koos.
Vahendid
•    Soe ja valgustatud ruum, mugavad isted. (Tee, küpsised)
•    Pildid lähedasest.
•    Vajadusel hingehoidja.

 

Ülesanne 4

Tegin koos Aili Õunaga.

Felix, 69-aastane meesterahvas. Linnast maale elama tulnud sunnitult 8 aastat tagasi. Tema sõbrad jäid linna maha, külakeskonnas ei ole kohta leidnud, seltsingute tegevustest osa ei võta ning on isolatsiooni jäänud. On märgata mehel masendust. Naine suri 6 aastat tagasi vähki. Lapsed elavad Soomes ning helistavad isale kord nädalas ja külas käivad paar korda aastas. Minevikus on olnud kõva napsumees, kuid nüüd ei joo enam tervise halvenemise tõttu (kardab surma).  Hea huumorimeelega ja avatud mees. Mälu on korras. Tervis on Felixil halvemaks läinud, viimasel ajal kardab autoga ise sõita, sest jalad on haiged ja nägemine kehvem kui varem,kuid arsti juurde ei taha minna. Mängib akordioni. Kuulab raadiot, vaatab  telekat. Kodus on kaks kassi.

Ülesanne 3

Tegin koos Aili Õunaga.